人的身体就像一座等待开发的宝藏，而医学发达的今天，我们仍有很多疑问针对我们的自身。了解和学习我们老祖宗世代相传的中医学，对我们自身能有一个更加全面的认识，人体324个穴位，在我们压力倍感大增的今天或许没时间一一按摩，但我们手上的几个穴位，你一定要了解它们对我们多么重要。

工具/原料

手上穴位

劳宫，合谷，少商，少府，鱼际穴

方法/步骤

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劳宫穴 在手掌心，握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十，两劳宫穴相对，可以安神； 两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳； 两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气； 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以促进睡眠。



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合谷穴 两手拇指与食指分开，展露虎口，把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴，会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛，腹痛，牙痛等病痛有着很好的缓解效果；同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。

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方法/步骤2

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少商穴在指甲基底与桡侧（靠拇指一侧）垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒，同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血，可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。



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少府穴也非常好找，当你握拳时，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸，胸痛，小便不利等症。

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方法/步骤3

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鱼际穴的取穴访法也非常简单，一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。按摩此穴可以泄热清火，治疗肺热咳血，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热之症。

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注意事项

谨奉给想锻炼又没时间的上班族们，没事按压自己手上的这几个穴位。保证你的锻炼效果事半功倍。

最简单的多拍手，直至手掌发红，发热为止。