用鼻子和用嘴呼吸对脸型真的有影响么？

今天介绍的真的是超级值得注意的问题！！！

方法/步骤

其实很口腔学界早已注意到了异常的口腔姿势对脸部正常发育所造成的影响，世上有一个著名的例子，我在这里举几个例子，供你们直观感受下

左图是这个女孩六岁的照片，此事她已经开始有了很严重的口呼吸，几乎全部呼吸都嘴来完成，九岁时，她的照片出现了图右。我们都能看到了显著的不同，很多人会说，这孩子长残了，撇开五官的变化不说，光看那牙就歪了，两颗门牙龅了出来，总体来说这个孩子看上去不健康。

一个国外学术界很受尊敬的口腔学家曾说过：“如果我看到一个孩子的牙齿长的不起，我知道这个孩子肯定不健康”

再看上图这个孩子，这是十岁的他，还是蛮好看的小男孩。后来他因过敏反应，从而完全阻挡了鼻腔通道，他开始用嘴呼吸。七年后的样子都不敢让人相信

这就是常常见到的咬合不正，正畸，正颌等问题了。成年之后基本就要靠手术来解决了，所以现在如果有小孩或者没有出现这类问题的话，就要多加注意。

正确的睡觉闭嘴方法是牙齿合上，不需要用力咬住，舌头放在上牙膛，这个时候下巴也是自然出来的。我觉得最重要是第一步牙齿合上。我个人很喜欢闭着嘴但是牙齿没有合上睡觉，我想估计等我没意识的时候嘴就张开了。。。而且这个位置下巴是后缩的，大家可以感受一下。

对来补充一下！舌头的位置也很重要！应该放在上颚休息，不要抵着门牙，或者顶着下牙！这样顶着牙是不对的！牙齿会乱。我自己感受了一下，舌头抬起来贴着上颚，比顶着门牙要缩起一点，这样大牙自然咬合，感觉自然很多，也不会觉得难受。如果此时你很快地把嘴张开的话，应该会听到像吸盘脱离吸附面发出的“啧”声，你就知道你做对了。（这个我也是看微博说的，我照做，张开嘴的时候的确会有弹舌头的声音，而且你会觉得舌头吸在上颚不好移动）。

如何知道咬合位置正确呢，这里有个小方法。

一般自然的闭合是大牙上下咬合住。如果不确定到底哪个位置正确，可以吞咽一口口水再咬合住，这个位置就是最自然的咬合位置。这是我为了矫正拍片子的时候医生告诉我的小诀窍呢。

下面我找了好多图来详细说说。图源谷歌。图一，说了正常鼻子呼吸可以长成左边，虽然也很丑啦。但口呼吸，就是右边！畸形有没有！马脸！脸上肉都塌了。