在手机中，睡眠跟踪和监测有助于了解卧床和睡眠的时长。有助于深入了解睡眠习惯。本篇介绍了设置自己睡眠目标的方法。
工具/原料
苹果14
IOS17
方法/步骤
1
在手机中打开健康。
2
点击右下角的浏览。
3
在浏览页面中，点击睡眠。
4
在睡眠中，点击所有定时与选项一栏。
5
在所有定时中，点击睡眠目标。
6
滑动选择睡眠目标时长就可以了。
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/shouji/185862.html
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