宝宝缺氧问题可大可小，那么准妈妈如何判断胎宝宝在肚中是否氧气充足呢？宝宝缺氧有哪些症状呢？宝宝缺氧会有什么影响呢？宝宝缺氧会导致胎死腹中吗？准妈妈如何避免宝宝缺氧呢？接下来还是一起来了解一下吧。

妈妈都很关心胎宝宝的发育情况，而子宫内的供氧充足与否对胎宝宝发育至关重要。你的胎宝宝氧气充足吗?来检测一下，如果有这些症状，比如胎宝宝发脾气生闷气之类的，则有可能是胎宝宝缺氧了，孕妈妈赶快给它爱的供“氧”吧!

一、如果有这些症状，可能是胎宝宝缺氧了

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胎动改变，胎宝宝生闷气或大发脾气，它可能缺氧了

胎动原本是胎宝宝正常的生理活动，一般怀孕18周-20周以上的孕妈妈都可以感知到的。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。

虽然跟胎宝宝性别无关，不过在胎动时，有的孕妈感觉到的胎动比较柔和，次数较少，也有的孕妈感受到的胎动动作大，次数多。这些都是正常的，无需担心。

不过，如果一个原本活泼的胎宝宝突然安静，这有可能是缺氧的信号。别看还在肚子里，但是胎宝宝已经会想办法引起你的注意了，它会为了降低氧的消耗而突然变得安静，嗯嗯，我们也可以理解为它在“生闷气”吧。

另外也有一种情况，就是原本安静的胎宝宝忽然变得非常躁动，这也可能是缺氧的症状。这是由于宫内缺氧影响到它的中枢神经，惹得它大发脾气了。

所以，胎宝宝发脾气，无论是生闷气还是躁动不安，孕妈妈都要引起注意。



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胎心异常，胎宝宝的心跳过快或过慢，它可能缺氧了

胎儿的正常心率是120次/分—160次/分，胎动后可以高于这个范围，然后可以逐渐恢复到正常。胎宝宝平静的时候，如果低于这个正常范围和高于这个正常范围，都说明胎宝宝处在窘迫的状态，是缺氧的表现。

怎么听胎心呢?如果宝宝在宫内胎位正常，在孕妈下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，准爸爸可借助简单的器械听取。

胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎宝宝早期缺氧的信号;胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎宝宝缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有胎动时复听。

这个虽然算不上胎宝宝“发脾气”，不过它的心率确实也需要准把准妈们多多关注。只有宫内供氧充足，胎宝宝的心率才会正常哦!



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胎宝宝发育迟缓或生长停滞，它可能缺氧了

胎宝宝在妈妈肚子里十个月，就由一个小小的受精卵长成可爱的小BB，这个成长与发育的过程，既快速，又缓慢，让孕妈妈等得心急，却又因为一直有憧憬而无比甜蜜。

如果你是一位称职的孕妈，那么一定会搜罗各种资料，想时时知道宝宝发育的最新状态。不过，也有一些粗线条的孕妈咪，自己过得糊里糊涂，对胎宝宝发育过程也懵懵懂懂。

一般说来，胎宝宝生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妈可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。

如果胎宝宝发育迟缓或生长停滞，很有可能是供氧不足。所以，为了胎宝宝的健康发育，各位孕妈一定要重视这回事儿，定时监测胎宝宝生长情况哟。

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二、缺氧会让胎宝宝“很受伤”

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如果胎宝宝出现了前面所讲的那些症状，孕妈可要注意了，因为缺氧会让胎宝宝很受伤。只要大家稍微想一下就能明白了，就算是我们大人自己缺氧，尚且都性命攸关，更何况那么脆弱的胎宝宝呢?



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缺氧会让胎宝宝很受伤，可不是吓唬你玩的。如果子宫内缺氧，轻则会让胎宝宝发育迟缓，造成胎儿永久性脑损伤，导致智力低下、感染疾病;重则还会导致胎死腹中或新生夭折的恶果。

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尽管现代有许多仪器设备能监测出胎宝宝的缺氧情况，但由于条件限制，许多孕妈妈无法时时刻刻受到医疗监护，因而导致少数胎宝宝缺氧不能被及时发现并得到纠正。

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所以，孕妈如果发现了前面所讲的3种异样情况，有可能是缺氧的胎宝宝早期发出的“SOS”，孕妈妈一定不要放过自身所感受到的任何蛛丝马迹哦!

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三、孕妈这样做 胎宝宝有氧万事足

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适当多走动，不宜久坐。

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。



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保持合适的体重增长，远离二手烟。

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

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采取左侧卧睡姿。

随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

所以，孕妈妈要细心再细心，给胎宝宝爱的“供氧”哦!

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四、讲解自数胎动的几种方法

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记录白天的胎动次数：是最简单的办法，即孕妇在白天测得的胎动次数，大于10次为正常，如果12小时测得胎动小于3次则为异常，需尽快就医。



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计算固定时间内的胎动次数：孕妇们每天早、中、晚各固定一小时数胎动，若每小时大于3次则反映胎儿情况良好;也可以将早、中、晚胎动次数总和乘以4，则为12小时的胎动，大于30次为正常，小于10次为异常。

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临睡前数胎动：胎动一般在晚上最多、最强，而且晚上孕妇有相对充足的时间且安静，便于记数。孕妇可在临睡前数1小时，取左侧卧位或半坐卧位，大于3次为正常。

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值得注意的是，胎动有时候是连续性的翻滚性运动，且时间较长，可持续十余秒，这样只能算一次，如果宝宝长时间的胎动频繁，也可能提示有缺氧的可能，需及时就医;有时候也只是胎儿肢体的跳动，但如果是非常规律的腹壁跳动，则可能是“胎儿打嗝”。而并非胎动。然而胎动因人而异，每个孕妇都有自己的胎动规律，有的胎儿好动，有的胎儿喜静，只有孕妇本人才能摸清宝宝的规律，只要宝宝每天按规律在动就比较安全。

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