对女人而言顺产乃人生至痛至苦的事情，但比起剖腹产来说也有许多无可比拟的好处。为顺产提前做好各种准备，勇敢迎接、战胜所要面临的困难。

工具/原料

孕妇熟记顺产的重要事项

方法/步骤

1

相比较而言顺产对孕妇和宝宝更有好处。

对孕妇来说，顺产分娩能更快恢复，子宫和生殖道的恢复情况更佳、风险小、下奶更快，肚子腹部不会留下难看的不小的剖腹产疤痕，爱美之心不会受影响，日后依然可以穿露肚子的好看的衣服、裙子、比基尼等。对宝宝来说，顺产分娩的宝宝免疫力更高、患肺病的概率更低。



2

顺产的黄金年龄在24~28周岁，这个年龄阶段的孕妇最容易顺产。

24~28岁这个年龄段是女性生育的黄金时间，这时的女性产道有十足的张力。小于24岁的女性身体各部位组织发育还不够成熟，特别是骨盆还没有固定成型，在分娩的时候对母体和胎儿都不好，产后准妈妈恢复的几率也大大降低。而超过28岁发育已经正常结束，骨盆的关节变硬，不太容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也比较差，导致产妇的生产时间延长，很容易发生难产的情况，所以很多大于28岁的产妇不得不选择剖腹产。



3

孕期要合理控制体重。

基本上每个有孕妇的家庭都特别重视饮食营养，但很多都是重视过头。如果不注意控制孕妇的体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会很容易造成胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，就只能剖腹产了。体内油脂太多的话，即使是剖腹产，对于伤口的复原也是不利的。



4

注意胎心监护。

越是到孕晚期，往往会出现胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从原来的单纯听胎心，到现在的增加胎心监护项目。临近预产期的前一个月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿压迫的危险时刻存在着。所以孕妈在家里数胎心尤为重要。



5

孕期要坚持做合理的运动。

临近预产期，只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。孕妇在怀孕期间依然坚持做些合理的运动，对顺产分娩大有裨益。平常做些力所能及的合理运动如散步、慢跑、游泳、瑜伽、普拉提等，特别有助于胎宝顺利入盆。临产前的走动、爬楼梯等也是有助于顺产的。



6

高度近视的孕妇不建议顺产，但这也并不是完全绝对的。

这里的高度近视一般指超过800度。高度近视的人在剧烈运动、遭受震动和撞击，甚至打喷嚏时，都有可能出现视网膜脱落的情况。而在顺产分娩过程中，孕妇要竭尽全力地使用腹压，这就有可能造成视网膜脱落。建议高度近视的孕妇在妊娠期去眼科做个眼底检查，确定是否存在眼底病变，再决定选择分娩方式。如果通过眼底检查显示可以进行顺产，分娩时也要注意不可过度使用腹压，以免引发不可挽回的后果。

END

注意事项

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