南瓜作为一种常见食材，营养价值丰富，而且可以控制血糖、降胆固醇、保护视力，但是很多小朋友不爱吃南瓜，这道糯糯唧唧的糯米南瓜盅，甜甜的味道，小朋友特别喜欢。

食材

贝贝南瓜 4个

糯米 200克

红枣 12颗

红糖 10克

葡萄干 10克（个人口味酌情增减）

方法/步骤

1

准备食材。一定要用贝贝南瓜口感才好吃哦。



2

红糖和葡萄干。



3

贝贝南瓜洗净并挖空中部，让它变成容器。



4

糯米和红枣提前用水浸泡一夜。如果没时间，也可以把糯米浸泡一小时并煮十分钟再用。



5

在南瓜盅里放入一层糯米，撒入红糖，并铺一层葡萄干和切片的红枣。



6

如此操作，重复两至三次，直至装满南瓜盅。



7

把南瓜盅盖好盖子，上蒸锅，大火蒸40分钟即可。



8

南瓜盅蒸好了，糯糯甜甜的，太好吃了。



9

口感很好！你也试试吧。

END