上吐下泻？腹泻、孕吐或呕吐等胃里难受怎么办？快来试试这道养胃的小米粥吧！做法简单，口味鲜甜。电饭煲煮粥，方便快捷！
食材
小米 一碗
南瓜 一小块
山药 一小根
枸杞 10克
大枣 10克（个人口味酌情增减）
清水 三碗
方法/步骤
1
将小米泡10-30分钟，（提前泡过的小米煮起来容易开花）
2
南瓜、山药，洗净切碎块
3
大枣切片
4
小米淘洗干净后，放入电饭煲中。加入三碗水、南瓜、山药、大枣（水位根据你的碗大小来加，泡小米的碗和加水的碗用同一个）
5
按【煮粥】按钮，再按下开始键。煮半个小时或一个小时
6
煮熟后加入枸杞，煮2分钟后关火。用小碗盛出，根据自己口味加入适量白糖。
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/27520.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
