宝宝辅食之芙蓉鲜蔬汤

跑步小谢 • 2023年07月17日 • 美食营养 • 阅读 675℃

鸡毛菜，又叫小白菜、青菜或油菜，钙含量与牛奶大致相当，而且维生素C含量和水果差不多呢，还有维生素满满的胡萝卜，和鲜味十足的虾皮，最后再打入一个蛋花，又香又鲜，芙蓉鲜蔬汤这个名字，听起来就很有食欲了。

食材

鸡毛菜 20g

蛋黄 1个

胡萝卜 1段

虾皮 3g

方法/步骤

1

准备食材：鸡毛菜20g，胡萝卜1段，蛋黄1个，虾皮3g。

2

虾皮洗净浸泡20分钟。

3

胡萝卜、青菜切碎。

4

热油起锅，虾皮和胡萝卜粒下锅翻炒。

5

加入开水，大火烧开，可加盖焖一下。

6

加入青菜碎。

7

完成啦！

END

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辅食芙蓉汤粥

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