办法总比困难多，但对于有社交恐惧症的，真的变成一种负担，我来说说我的办法吧！希望能对你有所帮助。

工具/原料

书

方法/步骤

1

尝试的到人多的地方，不要在意他人目光。

你可能是一个心思敏感之人，害怕别人的目光集聚在你身上，现在先暂时不要去想工作，尝试着出公园或者到本地比较少人的景区走走坐坐，不要蜗居在家被亲戚邻居他人评说，只会更加加重你对自己的恐惧。



2

试着去了解一些不需要太多社交的工作，必要的时候一定要克服恐惧。

社交是生活的必要能力，但也会分能力大小，工作是一定要做的，依靠自己才能赚钱，也有些工作是适合您这样子的人，如会计、编辑、IT行业、图书管理员、剪辑师、档案管理员等，术业有专攻，一时走不出来没关系，但是一直啃老就有损自己的形象了，慢慢释怀，生活社交就像一根甘蔗，初咬一口渣，但只有嚼了滋味才甘甜。



3

大胆一点，寻求你信任的人帮助，告之苦恼，有人分担也能替你解决问题。

生活不会给你太多时间去躲避，只有面对了才能找到解决办法，倾诉也是不可为之尝试的办法。找几个信赖的朋友出门一坐，畅谈你的困惑，众人拾柴火焰高，朋友在你生活里是一剂良药。自己相信自己，必须要踏出门，直击恐惧。



4

从失败中总结经验。

多去问问你同学朋友是怎么样方式找到工作的。为什么说，不听老人言吃亏在眼前？因为老辈总结经验后，得到的结果是有道理的。为什么大多数人看病，都找经验丰富的医生看，道理一样。



5

工作要脚踏实地做下去。

不能随意换工作，要觉得现在工作你不满意，你可当是锻炼自己。从锻炼中结交人脉，俗话说在家靠父母出门靠朋友。



6

好好认真的想想自己喜欢什么不喜欢什么。

对未来有着什么样的憧憬，就算和大多数人不同，但是那是你将要过好的人生，你的人生只能由你自己决定，即使碌碌无为，那也是你的人生。

END

注意事项

要多一些勇气去解决问题