有一些怀孕的女性，太随意了，反而不是好事。例如，在饭后立刻去做一些事情，会导致怀孕过程中，更加辛苦或者是对自身的身体不好，或者是对胎儿的健康不好。那么哪些行为，孕妇不宜在饭后做呢。

方法/步骤

1

饭后立刻喝水。有好些孕妈妈喜欢在饭后喝水，用来淡化口腔里的味道或者是食物的咸味。这是不对的。饭后本身就是胃肠蠕动消化的过程，这个时候，我们再喝水的话，会稀释胃酸，从而让本身消化正常的器官有了负担。



2

饭后立刻出门。好些孕妈妈同时喜欢在吃饭完后，立刻到外面去散步或者是晒太阳，这样也是不对的。对于孕妈妈来讲，吃完饭后应该是先静一下，然后再选择做别的事情。刚吃完饭就开始活动的话，会增加身体的负担，更宜劳累。



3

饭后立刻睡觉。有些孕妈妈们，会在吃完饭后感觉到困。这个时候，就会选择在饭后睡觉，这也是危险的。因为肠胃的活动在这个时候，最活跃，如果选择睡觉的话，会出现积食或者是胃胀的情况的。



4

饭后立刻吃水果。有些孕妇在吃过饭后，愿意再吃一枚水果。这也是不对的一种选择。虽然看似吃水果是很好的营养补充，可是你知道不，这个时候吃水果，可能会因为水果的特殊的原因而出现胀气或者是胃酸的情况，最好是在消化一小时以上，再吃水果。



5

饭后立刻喝茶。喝茶是一些女性养成的生活习惯，这点的确是好事，毕竟是养生的嘛。可是如果你怀孕后，请不要喝茶。这是因为茶叶里本身就含有茶粉，而这种东西，易结合在食物里，不让食物易于消化，从而出现大便不通畅等。



6

饭后立刻看书。养成看书的习惯好，而且能帮助你静心的同时，也增长知识，迎接未来的宝宝。可是，饭后最好是不要立刻就去看书。因为你在看书的时候，选择低头的话，会导致你脑部的血液量不足，从而出现昏晕等情况的。



7

饭后立刻看电视。饭后不要立刻看电视，看电视更容易让人疲劳，而且容易分心，没有办法去享受饭后的美好过程。最好的办法，就是，饭后，可以打开音乐，听一段美妙的音乐，然后与胎儿多聊几句话，都是不错的选择。



8

饭后立刻洗澡。饭后，你的体量都用在了消化食物上，这个时候，如果选择洗澡的话，会导致你的体内血液的供应量不足，大量的血液量不足，又因为湿气的原因，更容易出现晕倒的现象。所以，吃完饭的妇不建议立刻洗澡。

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