秋季是进补正当时.这时不补更待何时！ 俗话说：一鸽胜九鸡，可见鸽子的营养是非常丰富的. 爱生活的你们，忙碌之余也别忘了好好爱自己哟！
食材
鸽子 一只
天麻 六片
铁棍山药 半根
胡萝卜 一根
红枣 4颗
枸杞 5克
生姜 2块
方法/步骤
1
准备一只鸽子，天麻（是前些天买的，晒干泡发的）胡萝卜和山药.分別装进碗中备用
2
鸽子冷水下锅，放入姜片，葱和料酒去腥，水开煮两分钟，捞起冲洗干净，晾干水分
3
依次把准备好的食材，放入炖盅内，隔水炖3个半小时
4
炖好盛出加入少许食盐调味即可食用，快出锅时可以加点枸杞葱花，既好看又美味哟！
5
等不及了，先浅尝一口汤先，味道不错，太美味了.
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