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白萝卜100g（有清肺的作用）、姜30g（暖体发热的作用）、葱20g（有通窍的作用）、冰糖30g（祛火、增加口感的作用）
清水、锅
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1.将葱洗净取葱白，生姜去皮，白萝卜洗净。
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2.把葱白切成小段，将准备好的萝卜和生姜切片
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3.将以上备好的原料全部放入锅中,在锅里加入水约1000毫升
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4.煮沸后改小火继续熬制5-8分钟
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6.停火后，沥出熬制好的汤汁趁热饮用
END食材可按个人喜好酌情增减
一定要趁热喝
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