基本身位——过三来练跆拳道

跆拳道的身位(身体朝向)是练习的基础。不同身位配合不对的腿法和拳法。身位朝向是相对位置,了解这些有利于初学者更快掌握动作,从而培训起对练习的兴趣。基本身位——过三来练跆拳道

步骤/方法

    1正身,两肩朝前,即完全面向对手。此时与对手面对面,攻击方式主要为前踢。因为很容易被踢裆,所以实战很少用这种站法。与此同时,大部分ITF套路(Turl)都是从正身开始的。 基本身位——过三来练跆拳道

    2半身,45度面向对手。实战时可运用攻击方式有前后腿轮踢,刺拳、摆拳等。因为45度面向对手,所以是一脚在前一脚在后,所以被踢裆的可能性大大降低。是实战中最常用的身位(现在电影里反复强调这种阴招其实很不符合竞技体育精神——竞技体育的目标不是为了制造太监)。半身身位多用于防守,一来被攻击范围小,二来方法用手格挡。基本身位——过三来练跆拳道

    3侧身,与对手成90度角。实战时可运用攻击方式主要为侧踢(具体踢法会稍后介绍)也是比较常用的身位。套路里侧身主要用于侧踢。基本身位——过三来练跆拳道

    4身位其它术语。上段——头部;中段——脖子至腰部;下段——腰部以下。了解这些是为了之更好地做攻防动作,比如:手刀下段格挡、眼高冲拳等。搞明白是上段、中段还是下段,有利于提高动作的准确性。基本身位——过三来练跆拳道END

注意事项

    不论怎么站眼睛都要盯着攻击或者防守的方面,也就是对手。不看着对方,怎么站也只有被打的份儿。

    身位只是相对位置。以与对手所呈的角度定义。

    没人拿量角器去测量我们做的是否刚好合适(实战当中也不需要)。我们尽力做的符合要求即可。

    俺动作不是100%标准,用的家庭相机照滴,专职摄影师现在是俺儿子,所以大部分照片是仰角儿(过过准备找个专业照相师)。把事儿说清楚为主,有啥不到位的您多包含。

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