石榴降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
猕猴桃补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
杨梅注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
山竹注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
桔子注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
柚子注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
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