备孕期就应补充叶酸
工具/原料
宝宝
妈妈
方法/步骤
1
叶酸作为人体所需的营养素，人体本身并不能合成，只能从食物中摄取，也无法在人体内储存，人若在一个星期内不补充叶酸，其体内的叶酸就会消耗殆尽。
2
平时，女性每天需要的叶酸可以从一日三餐中获取。孕妇由于胎儿在母体内要进行大量的DNA复制和细胞分裂。所以孕妇需要摄入的叶酸比平时要多得多。
3
1990年，中美两国科学家启动了预防神经管畸形的合作项目，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。
4
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育，准妈妈体内的叶酸通过胎盘转运给胎儿，这使准妈妈对叶酸的需求量增加。此外，在怀孕后，由于准妈妈的肾功能改变，使叶酸排出量增加，这些都会造成叶酸的缺乏。
5
叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。
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