中国舞是近几年十分流行的舞蹈，越来越多的人都选择学习中国舞，中国舞有着浓厚的中国特色，并且姿势、手位十分柔美，那么中国舞一共有多少种手位呢？

方法/步骤

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舞蹈基本功八个手位

一、掌

女：兰花掌

动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

男：虎口掌

动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。



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二、指

女：兰花指

动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指

动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。



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三、拳形

女：拳形

动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。



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四、按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。



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五、托掌

男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。



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六、提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。



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七、单山膀

女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。



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八、双山膀

男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。



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九、前点步山膀托掌(顺风旗)



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十、大掖步摊扬掌



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十一、踏步蹲冲掌(女)



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十二、弓箭步拧身冲掌(男)



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十三、双展翅



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十四、平肩手



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总结

以上动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

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