菠萝咕咾肉摆成了【大力神杯】 是属于世界杯的狂欢 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
食材
菠萝 1/4个
里脊肉 150克
青椒 半个
淀粉（裹肉） 10克
鸡蛋 1个
蚝油 1勺
白醋 1勺
蕃茄酱 3勺
白糖 2勺
淀粉（汤汁） 1勺
清水 半小碗
方法/步骤
1
适量淀粉和鸡蛋混合后，肉切小块，裹上混合液；
2
空气炸锅180度，15min；10min后翻面，如果有粘连，可以用筷子分开，取出备用。
3
菜椒切小块，菠萝切小块泡盐水
4
蚝油1勺，淀粉1勺，白醋1勺，白糖2勺，蕃茄酱3勺，半小碗清水，混合汤汁
5
汤汁煮到冒泡
6
放入菠萝，煮到再次冒泡
7
放入彩椒和炸好的肉块
8
搅拌均匀，收汁，出锅，撒芝麻
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/12074.html
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