这是一种棕榈果的果实，干燥的椰，海底椰片有着淡淡的椰香味某一种棕榈果实 可以和猪肉炖煮做成咸味的汤，也可以和甜品做成甜汤 这一次我加了一点点莲子和红枣片，再放一点黄冰糖，炖成一锅香香润润的汤，立夏来临之时，来一碗这么润的汤，缓解一下嘴唇和身体的干燥 红枣，一日三枣，对于女生有着不可磨灭的补血养颜的作用，而且属于长寿果 莲子，健脾固肾，带着莲子一起，会有一些降火的作用 海底椰，不仅有美容养颜的作用，还能生津止渴 黄冰糖不用说了吧，化痰和润肺的功效很好
该文章来自豆果美食达人作者MIXBC
食材
海底椰 一大海碗碗
莲子 10多颗
红枣 一小撮
黄冰糖 5-8颗
纯净水 三海碗
步骤
1准备好食材，海底椰莲子和红枣要提前洗，清洗干净 最好用纯净水
2水量盖过食材，放在电炖锅里，滋补或者是两小时以上的模式
3炖好了，会有一点点红枣上色的颜色，但是海底椰的量很大，所以弥漫着淡淡的椰香
4喝的时候 把海底椰和红枣片全部控干捞出，弃之 一口润糖，喝完感觉像看珍馐记的第一集，哈哈变美了
END
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