包菜鸡蛋饼 无面粉 非常适合减肥减脂吃哦 ~
该文章来自豆果美食达人作者熊生家的小胖儿
食材
包菜/圆白菜 1/2个
鸡蛋 4个
胡萝卜 1/3根
盐 适量
小香葱碎 适量
选加研磨黑胡椒颗粒 适量
步骤
1‼️参考用量‼️ 包菜1/2个 胡萝卜1/3根 鸡蛋4个 很大很厚购缝实的一张饼哦 三个大人吃 有富余 ~ 请各位宝宝根据自家情况迅矿秤和个人喜好 ~ 自行调整用量和比例 ~
2包菜调霸（ 圆白菜 ）去除内部的根 切细丝 胡萝卜去皮 擦丝 小香葱切碎
3包菜胡萝卜放入盆中 打入鸡蛋 搅拌均匀 加入盐 小香葱碎 调味 搅拌均匀
4平底锅倒油 把油刷匀
5倒入包菜鸡蛋液 摊平 （ 可以做成一个大饼 也可以做成几个小饼 ）
6中小火慢慢煎制 根据个人喜好 可以加一点研磨黑胡椒颗粒 提味增香
7底面定型后 翻面 烙至两面金黄色 盛出
END
温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/158566.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
