牛肉的营养价值非常的高，经常食用可以强壮骨骼，强身壮体，并且可以缓解腰膝酸软，四肢无力，对维持人体骨骼健康有很大的好处，对于正在生长的青少年来说也是有比较好的作用的。
该文章来自豆果美食达人作者薯条沾腐乳
熟意大利面 1人份
牛肉 1块
洋葱（小） 1个
韭菜 几根
花生油 适量
腌肉调料 ：
料酒 1勺
玉米淀粉 3克
黑胡椒海盐 适量
花生油 少许
1洋葱切丝
2韭菜切段
3牛肉切成条
4放入腌肉调料拌匀
5腌制一会儿
6锅中放油烧热，放入牛肉
7炒至变色
8放入洋葱
9放入韭菜
10根据自己口味加入黑胡椒海盐
11放入意大利面
12翻炒入味后装盘食用
13成品图
END
温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/163256.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 火腿蛋芝心厚吐司,面包这个品类中，诞生于1928年的吐司，一直被认为是烘焙界最伟大的进步!因为这玩意儿可塑性实在是太强了，而且衍生出的产品都方便美味!吐司作为万能的“基本款”，几乎没有它搭配不了的食物。火腿芝士蛋，与吐司简直是绝配！刚出炉，趁热吃真的是超棒，在热力的作用下，芝士微微融化，口感和裹着鸡蛋的吐司、加......
免洗面凉皮的做法,今天带来的是免洗面凉皮,注意调料根据自己口味适量增减。...
彩色饺子的做法,一颗紫甘蓝的神来之笔，不加任何化学添加剂，都是取自常用的食材，能做成美轮美奂的饺子，太让人心动了！本菜单主要介绍颜色怎么来，馅料就省略了，随意哈！我包的是牛肉芹菜馅，你们可以大白菜猪肉，韭菜猪肉等等。重点是貌美！...
韭菜鸡蛋馅饺子,哈喽，姐妹们，又来给大家分享美食啦今天分享韭菜鸡蛋馅饺子，做法简单按步骤调馅，不出汤不烧心有空安排起来吧食材:韭菜，鸡蛋，盐，花生油，白糖做法步骤:1.韭菜洗干净，一定先控干水份2.韭菜切碎，放入适量花生油搅拌均匀3.鸡蛋3个打入碗中，放入一勺盐搅拌4.锅里油温6成热，鸡蛋迅速放入锅里炒散5.......
奥尔良爆浆鸡腿堡,之前做汉堡或者三明治的时候没有放芝士片的习惯，但自从上次做完爆浆烤年糕后我就想在把这款好吃的芝士片用在其他地方～汉堡不失为一个好选项：手工腌制的奥尔良烤鸡腿，全程不加一滴油。面包选的是全麦面包，饱腹感强的同时负担更少。还有为了层次更丰富，给自己多加了一份煎蛋。别说，嘴小的一口还真塞不下！需要注......
