我家常吃烧茄子，不但是素烧、而且还是低油的哟！并且还经常在茄子中加入其他食材一起烧。今天是用茄子+鲜香菇+豆腐一起烧制。虽然是素烧，但美味不输给肉肉哟！

食材

线茄子 一个

鲜香菇 4朵

韧豆腐 1/2块

葱姜蒜 5克

青蒜 1根

蚝油 1勺

生抽 5克

饭扫光麻辣什锦酱 1勺

玉米淀粉 3克

植物油 5克

清水 5克

方法/步骤

1

将茄子洗净切成6、7公分长条，放入微波炉高火加热4分钟；（这是省油的必须步骤）



2

豆腐切长方块；



3

葱姜切碎末，蒜切片，香菇切小块备用；



4

先在煎锅中加入少许植物油，中小火煎制豆腐块；（也可裹玉米淀粉煎制，我没裹，直接煎的）



5

豆腐煎至两面金黄即可盛出备用；



6

炒锅放入少许植物油烧热（不要等其冒烟）；



7

放入饭扫光麻辣什锦酱，葱姜末一起炒香；



8

加入香菇翻炒；



9

再加入微波炉加热过的茄子（微波炉取出后要倒出产生的水）翻炒；



10

开始调味，加入生抽、糖、蚝油、蒜片等，再加入适量清水，拌匀，最后加入煎好的豆腐盖盖、中小火烧制5分钟，玉米淀粉加入少许凉水调成芡汁倒入，大火翻拌均匀即可关火出锅；



11

出锅盛盘，再在上面撒上青蒜叶，上桌！

END