好不容易减掉了脂肪，不能毁在甜食上。这时可以机智地用红薯和燕麦做个甜沙拉。平常都会多烤一点红薯燕麦块，当成零食吃也特别健康。
该文章来自豆果美食达人作者刘东hsrq
食材
红薯 200克
燕麦 50克
酸奶 100克
接骨木橘子果酱 一勺
烤红薯片 1片
烤紫薯片 1片
步骤
1红薯洗净，放入蒸锅蒸熟，取出去皮压成红薯泥。
2在红薯泥中加入燕麦片搅拌均匀。
3将红薯燕麦泥捏成适口的小方块，间隔放入烤盘中。
4烤箱预热至180℃，放入红薯燕麦块烤制20分钟。
5玻璃杯中依次放入希腊酸奶、红薯燕麦块。
6表面淋上接骨木橘子果酱，点缀上烤红薯片、烤紫薯片即可。
END
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