凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

一道有爱的凯撒沙拉, 凯撒沙拉,是很多西餐厅中点单率相当高的菜品,味道鲜香美味,口感爽脆,含有丰富的蛋白质和维生素。 低脂的鸡胸肉做主料,减肥期吃它都不用担心,口感超赞的美食,中小学生在家也能轻松制作,重点是随意DIY,保证一餐营养,学会它在家做吧!

该文章来自豆果美食达人作者归家小厨

凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

食材

    鸡肉 150g

    黄瓜 1/2根

    熟鸡蛋 1-2个

    凯撒沙拉汁 30克

    西红柿 1个

    紫甘蓝 几片

    生菜 2片

    西兰花 适量

    料酒 1勺

    姜 几片

步骤

    1准备好鸡胸肉。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    2锅中烧开水,放入鸡胸肉、姜、料酒,煮15分钟。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    3鸡胸肉捞出备用。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    4准备好紫甘蓝、西红柿、黄瓜、生菜,洗净待用。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    5西兰花洗净,锅中烧开水烫2分钟,捞出待用。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    6鸡蛋煮好备用。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    7将所有食材切好,摆放入盘中。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    8淋上凯撒沙拉汁。凯撒鸡胸鲜蔬沙拉

    9开动吧,营养丰富,一人吃一盘也无压力!凯撒鸡胸鲜蔬沙拉END

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