今天带来的是超级美味生酮披萨,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
鸡蛋 2个
罐头鸡肉 200克
Mozzarella芝士 5克
Pramesan芝士 100克
腊肠片 5克
各种你喜欢的蔬菜 5克
披萨用番茄酱 5克
盐，大蒜粉，意大利调料 5克
方法/步骤
1
使用200克左右的罐装鸡肉
2
把水滤干，鸡肉平铺在烤盘中，放入180度烤箱中10分钟，把鸡肉稍微烤干一些
3
鸡肉出烤箱后趁热混合200克Pramesan芝士和两个鸡蛋，顺便可以加上一点大蒜粉和意大利调味粉（没有可以不加），
4
铺在两层烘焙纸中间用，按压成薄饼状（可以使用擀面杖），放入250度烤箱中10分钟
5
拿出后涂上番茄酱、披萨酱（如果要生酮的请注意选择低碳水低糖分的披萨酱料）
6
撒上一层披萨用芝士
7
放上腊肠片，到这一步也可以直接放入烤箱烤
8
我喜欢多点料，就放入了一些蘑菇、青椒和西红柿，再撒一点芝士，放入250度烤箱6-10分钟，根据你放的料来决定时间长短。
9
出炉，味道很棒，吃不出披萨底是鸡肉做的，又脆又香！
10
这个披萨差不多是2个人的量，如果一个人吃可以选择用料减半，同样操作。
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