不想吃太多油腻的东西，就霍霍出了这个健康杯，反正就是怎么方便怎么来，怎么适合自己口味就怎么来，水果可替换

食材

酸奶 一瓶

燕麦片 若干克

小番茄 3干

猕猴桃 2-3个

蜂蜜 2勺

奥利奥饼干 2片

核桃碎 看着给

方法/步骤

1

我用的这改醒个盒子很好看，左边放那种小水果（比如小番茄），右边先用奥利奥饼干的利利（中间的夹心）打底，这是两个饼干的量。



2

随便的装盘，先猕猴桃切片铺一层，然后怕酸的可以适量撒一点蜂蜜，然后酸奶再薄薄铺一层（品牌随自己口味），反正就是怎么侵久倘方便怎么来



3

就是这个样子了，然后薄铺一层饼干碎和奥利奥碎（我铺的是奥利奥和蛋卷碎，蛋卷真的超级香，纯泡奶都好吃）教你们一个小技巧：奥利奥碎特别方便弄碎，只要在两张纸巾里面放上去除夹心的饼干，然后拿瓶子或者罐子来回滚动就好了



4

特别方便，然后拿着纸的两端一倒就好了，不会弄的到处都是。



5

我的摆好了，然后再铺一层酸奶，这时候基本上两百毫升一瓶的酸奶是不剩了。



6

稍微用勺子铺平了一点，这时候再加上我们的麦片，和帮宋水果就大功告成了。



7

嘿嘿嘿，不会摆盘的我只能做这么多了，这一顿下来绝对饱饱的，再配一杯猕猴桃汁完美。(๑>؂<๑）

END