自用红豆薏米燕麦饼的做法

这次做的不干,顶多算饼 红豆薏米煮水的附加物,别浪费,做成饼当日常磨牙干粮 差不多一块10g多碳水吧,还行,加了魔芋粉和奇亚籽也增加饱腹感。自己吃的没加糖,同时也是为了消耗买多的钢切燕麦和椰蓉。

自用红豆薏米燕麦饼的做法自用红豆薏米燕麦饼的做法

食材

    薏米 50克

    赤小豆 50克

    钢切燕麦 50克

    鸡蛋 1个

    奇亚籽 10克

    椰蓉 20克

    魔芋精粉 10克

    肉桂粉 5克

    糖/代糖 5克

    红枣碎 5克

    其他坚果 5克

    薏米 50克

    赤小豆 50克

    钢切燕麦 50克

    鸡蛋 1个

    奇亚籽 10克

    椰蓉 20克

    魔芋精粉 10克

    肉桂粉 5克

    糖/代糖 5克

    红枣碎 5克

    其他坚果 5克

方法/步骤

    1

    赤小豆薏米:炒熟,为了煮水好 煮水:高压锅煮饭功能 保温半天一天的都行 燕麦:煮开,放锅里闷着,软硬看自己 两个都闷好了,都控水开始做饼 燕麦米煮完控水150g 红豆薏米煮完控水大约360g 都是属于没有使劲控干的,水分大

    2

    没有使劲挤干水分,这次做的是比较软的饼 加入,奇亚籽,椰蓉,鸡蛋,等其他材料搅拌均匀 ️最后放魔芋粉,因为魔芋粉加进去就变粘稠不好搅匀了 在成团阶段用液体(奶,蛋,水)可以调整干湿程度。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    3

    这些的混合物555g,分成大约30g一个,按成圆饼 16个多

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    4

    烤箱烤熟 175-200度都行,看自己的烤箱,时间是30-40分钟左右,长一点硬一点,短一点湿润一点 这次水多,用了40分钟。中途翻面 下次试着把红豆薏米燕麦的水分多挤掉些。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    5

    第一次成品。没放糖就点点椰蓉肉桂的味道,心儿有点软,也没继续烤太久,这样的水分大的最好冷藏冷冻保存。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    6

    赤小豆薏米:炒熟,为了煮水好 煮水:高压锅煮饭功能 保温半天一天的都行 燕麦:煮开,放锅里闷着,软硬看自己 两个都闷好了,都控水开始做饼 燕麦米煮完控水150g 红豆薏米煮完控水大约360g 都是属于没有使劲控干的,水分大

    7

    没有使劲挤干水分,这次做的是比较软的饼 加入,奇亚籽,椰蓉,鸡蛋,等其他材料搅拌均匀 ️最后放魔芋粉,因为魔芋粉加进去就变粘稠不好搅匀了 在成团阶段用液体(奶,蛋,水)可以调整干湿程度。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    8

    这些的混合物555g,分成大约30g一个,按成圆饼 16个多

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    9

    烤箱烤熟 175-200度都行,看自己的烤箱,时间是30-40分钟左右,长一点硬一点,短一点湿润一点 这次水多,用了40分钟。中途翻面 下次试着把红豆薏米燕麦的水分多挤掉些。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法

    10

    第一次成品。没放糖就点点椰蓉肉桂的味道,心儿有点软,也没继续烤太久,这样的水分大的最好冷藏冷冻保存。

    自用红豆薏米燕麦饼的做法END

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/meishi/187725.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2024年10月31日
下一篇 2024年10月31日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 低脂酱香鸡肉粽

    低脂酱香鸡肉粽,马上就要过端午节了,端午节怎么能少了粽子呢?这款粽子健康低卡酱香浓郁,好吃到舔手指。该文章来自豆果美食达人作者503飞啊...

    2024年11月24日
    0℃
  • 韭菜鸡蛋虾皮烀饼的做法

    韭菜鸡蛋虾皮烀饼的做法,今天我来分享一道北方传统美食-烀饼主要是玉米面做底儿,铺上调好味道的馅儿我老爸管它叫中国披萨烀饼的馅儿可荤可素,大家可以按自己喜欢的饺子、馅饼的馅儿来准备,今天我来介绍我家最爱的鸡蛋韭菜虾皮烀饼都准备好了么?开始喽~准备的食材有玉米面(最细的那种)韭菜(洗干净切成末)鸡蛋(打碎炒到嫩熟)虾皮...

    2024年11月24日
    0℃
  • 电饭煲奥尔良焗鸡腿的做法

    电饭煲奥尔良焗鸡腿的做法,高成功率的懒人做法,洗一下,腌一下,剩下的就交给电饭锅。方法简单,口感和味道都不差。软嫩入味的鸡腿,秘诀就是一碗灵魂酱汁。如果出锅还剩不少汤汁,可以再入锅大火收一下汁,配上主食正好吃...

    2024年11月24日
    0℃
  • 抹茶蜜豆毛线球面包的做法

    抹茶蜜豆毛线球面包的做法,最近超火的毛线球面包,整理一个双色版本,记录一下。蜜豆和抹茶永远是好朋友!颜色和口味都超搭!小贴士:①我方子中用的酸奶油,因为有一瓶开封的不想浪费,完全可以用等量淡奶油替换。②如果用干酵母粉3g即可。...

    2024年11月24日
    0℃
  • 免打发‼️奶牛德式酥饼的做法

    免打发‼️奶牛德式酥饼的做法,简单快速免打发又入口即化的酥饼,赶快行动啦各位!Gogo!...

    2024年11月24日
    0℃
关注微信