无油、无白砂糖,非常适合减脂期间食用。
该文章来自豆果美食达人作者薯条沾腐乳
食材
欧扎克8黑麦片 140克
代糖 20克
鸡蛋 2个
牛奶 130克
泡打粉 6克
提子 30克
红曲精华液 几滴
表面装饰:麦片、奇亚籽 少许
步骤
1来张成品图
2用的欧扎克8黑麦片,无需自己搭配,营养丰富
3燕麦片放入搅拌机中
4搅成粉末
5倒入容器中
6加入牛奶
7加入鸡蛋
8加入代糖
9加入泡打粉
10搅拌均匀
11将燕麦糊分成2份,其中一份滴入红曲精华
12搅拌均匀
13另外一份放入葡萄干,搅拌均匀
14模具中垫上油纸
15将红曲精华燕麦糊倒进去
16再将葡萄干燕麦糊倒在上面
17表面撒上燕麦片和奇亚籽
18轻震几下放入提前180度预热的烤箱中,烤35分钟
19取出放凉
20切片食用
21表面香脆,里面松软可口
22成品图END
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