山药两吃|健脾养胃的做法

山药自古以来就是药食同源的好食材,秋冬多吃它,能健脾养胃。 新鲜山药,无需复杂调味,简单的做法就能感受到最质朴的味道。 今天教大家做煎山药和蒸山药, 一个焦脆,一个粉糯,两种口感,两种味道,简单又美好

山药两吃|健脾养胃的做法

食材

    山药 1根

    生抽 1大勺

    糖 1/2小勺

    葱花 少许

    山药 1根

    糖桂花 3大勺

    桂花 少许

方法/步骤

    1

    【煎山药】带上手套将山药削皮,切成厚片

    山药两吃|健脾养胃的做法

    2

    取一碗清水,加2小勺白醋,将山药放入水中,浸泡5分钟去除山药表面的黏液,同时防止氧化

    山药两吃|健脾养胃的做法

    3

    碗中倒入2小勺清水、1大勺生抽和1/2小勺白糖,搅拌均匀

    山药两吃|健脾养胃的做法

    4

    锅中刷上少许油,调中小火,将山药放入煎至两面金黄

    山药两吃|健脾养胃的做法

    5

    倒入酱汁,快速翻拌均匀

    山药两吃|健脾养胃的做法

    6

    即可出锅装盘,撒上葱花

    山药两吃|健脾养胃的做法

    7

    【蒸山药】将山药斜刀切成厚薄均匀的块状,放入加了白醋的清水中浸泡5分钟

    山药两吃|健脾养胃的做法

    8

    将山药摆入盘中,待蒸锅上汽后,大火蒸10-15分钟

    山药两吃|健脾养胃的做法

    9

    出锅以后淋上糖桂花,撒上少许干桂花提香,即可享用

    山药两吃|健脾养胃的做法

    10

    《常青肽》每天1瓶,能够滋养皮肤,紧致肌肤,增加皮肤弹性,消除皱纹,去除雀斑,促进代谢,预制黑色素生成,起到美白淡斑的作用。另外能够保持皮肤的湿润和细腻。喝了一段时间下来,效果真心不错,我的皮肤是黄皮还有少许的斑点,而且还很干,现在我的皮肤变得白嫩了许多,而且胶原蛋白不像面膜和化妆品只是表面,这是内服可以直达肌肤,内服加外用才能让皮肤变得更好。好物当然要分享啦《常青肽》每天一瓶.

    山药两吃|健脾养胃的做法END

温馨提示:经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
免责声明:本文转载来之互联网,不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。
转载请注明出处:https://www.i7q8.com/meishi/189515.html

打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2024年11月13日
下一篇 2024年11月13日
single-end

热门百科

single-end

相关推荐

  • 山药两吃|健脾养胃的做法

    山药两吃|健脾养胃的做法,山药自古以来就是药食同源的好食材,秋冬多吃它,能健脾养胃。新鲜山药,无需复杂调味,简单的做法就能感受到最质朴的味道。今天教大家做煎山药和蒸山药,一个焦脆,一个粉糯,两种口感,两种味道,简单又美好...

    2024年11月13日
    0℃
  • 健康养胃的一份早餐

    健康养胃的一份早餐,长时间不吃早餐可能会给自己埋下“健康隐患”这款红豆小米豆浆就是超级养胃,营养又好吸收,胃不好的强烈推荐去喝一起来看看吧!!!...

    2024年03月26日
    0℃
  • 哪些食物最养胃

    哪些食物最养胃,对于肠胃不好的朋友来说,最痛苦的就是吃东西了。但是,日常生活中也有很多食物是非常养胃的,对肠胃不好的朋友来说,就是福音。那么,你知道哪些食物最养胃吗?下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。...

    2023年07月13日
    0℃
关注微信