茭白的膳食纤维丰富，缓解便秘，小米含有多种维生素和矿物质，用来给宝宝做辅食再合适不过啦，比米粥更有营养。

食材

小米 40克

茭白 20克

南瓜 20克

方法/步骤

1

准备食材：茭白20克，小米40克，南瓜20克。



2

洗净好的茭白去掉头尾。



3

茭白去皮。



4

起锅烧水，水开后，放入茭白，焯水5分钟。



5

茭白切小丁，南瓜切小丁。



6

奶锅中倒入茭白丁、南瓜丁和浸泡好的小米，再倒入600毫升水。盖上盖子，中火煮1小时。



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如果宝宝已经12个月以上了，茭白小米粥出锅后，放至温热就可以直接食用啦~



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如果宝宝才8个月的话，需要把茭白小米粥倒入辅食机，搅打细腻。



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搅打细腻后，放至温热，就可以给8个月的宝宝吃啦~



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淡淡的金黄色，非常诱人，宝宝已经在流口水啦！

END