奥尔良鸡柳的做法

营养食尚 • 2023年08月06日 • 美食营养 • 阅读 458℃

今天带来的是奥尔良鸡柳,注意调料根据自己口味适量增减。

食材

鸡柳 500克

奥尔良腌料 35克

花生油 1勺

葱姜少量

酱油 1勺

料酒 1勺

方法/步骤

1

鸡柳清洗干净

2

加入料酒、葱、姜、酱油。

3

再加入奥尔良腌料。

4

翻拌均匀放冰箱腌制3-5小时或者冰箱隔夜，让它入味。

5

腌好之后再加点油抓匀锁住水昆慎分。

6

每一个用竹签签起来，没有竹签也可以不用。

7

用烤盘一个一个的摆开（我忘了拍照片了），烤箱烤15-20分钟，中途披包码可以再刷点蜂蜜。

8

也可以用微波炉高火叮5分钟，再翻面叮3三分钟（看量多量少来调节时间）

9

还可以直接用平底锅煎舍贪熟

END

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