街舞在国内发展没几年，但是已经传播就风靡全国，尤其是青少年极为热衷，发展势头愈演愈烈。今天作家俺就教教大家怎样快速学习街舞！

缘来有你

1

电脑——用于下载资料片，教程

2

信心、耐心、诚心

3

熟读作家俺的经验

END

原来如此

1

街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

2

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（注：街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一部分而非街舞的统称）。

3

常见街舞舞种：Breaking（霹雳舞）、Poppin（机械舞）、Locking（锁舞）、Punking/Wacking/Voguing（甩舞） 、Hiphop（自由舞）、House、Jazz （爵士舞）、Raggae（雷鬼舞） 、Krump（小丑舞） 、New Style等等。

END

获得诀窍

1

圈内朋友介绍，交流经验



2

搜索诀窍



3

搜集视频



4

确定学习方向，有目标当然专一，学习当然神速了，不确定请移步街舞舞种，或者搜索下。

5

根据舞种进一步学习基本常识



6

观看收集到的技巧和视频



7

熟练基本功，神马手转、倒立手转、背旋、基本舞步



8

难度较大的动作多练多看分解动作，慢慢的什么托马斯全旋、太空舞、鬼步都不在话下的



9

最后一条：贵在坚持，心诚则灵

END

练习技巧

1

循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开

2

增加强度

3

采用各种伸拉练习使身体放松

4

动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活

5

熟悉音乐节奏，练习前要熟悉并适应伴奏音乐的特点。达到准确、自如地踏上步点并与音乐合拍

END

快速提高

1

端正态度，确认有信心、耐心、诚心

2

压腿、下腰

3

平衡练习

4

力量训练

5

每天练弹跳

6

每天多思考，多借鉴，练习身体协协调[包括控制力、平衡力和耐力训练 热身训练］

7

循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开

8

增加强度

9

采用各种伸拉练习使身体放松

END

注意事项

街舞是一种很自由的舞蹈，网友可以随心所欲的按自己的方式来蹦蹦跳跳，跳属于自己的，做属于自己的才会快乐

100%成功有效的经验当然没有，但是多思考，勤锻炼再加少许天赋和喜欢，那就快多了

不要光看，请君留言！

个人经验，群星璀璨！

注：如有雷同，纯属胡蒙；若有侵权，必找法院！ 来自：云在青天水在瓶助人为乐有激情，开心您就顶一顶，满意您再来反应！