营养馒头的做法

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营养馒头的做法

食材

    面粉 400克

    黑芝麻糊 40克约1袋

    猪油 10克

    山药粉 20克

    玉米面 20克

    奶粉 20克

    小麦胚芽 10克

    鸡内金 5克

    酵母 5克

    白糖 10克

    水 260克

方法/步骤

    1

    除了猪油把其它食材混合均匀,加水搅拌成絮状。

    营养馒头的做法

    2

    搅到絮状后加猪油揉成面团,因里面加了一些玉米面,所以面团表面不是很光滑。揉到面团不沾手就行,进行发酵二倍大。

    营养馒头的做法

    3

    发酵好的面团,里面是有很多蜂眼的,简单揉匀。

    营养馒头的做法

    4

    把面擀成大片撒上面粉

    营养馒头的做法

    5

    两边向中间折,再擀成大片撒面粉,这样重复三遍。

    营养馒头的做法

    6

    把面片卷起来分剂子,揉成团。

    营养馒头的做法

    7

    二次醒发,没有时间限制,就是拿起馒头,手感变轻了就行了,做锅水开放馒头,蒸25分钟,焖1分钟。

    营养馒头的做法END

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