用美善品tm6数字化引导式烹饪食谱-时蔬焗鹰嘴豆+番茄酱的方子，简化程序，制作了这道好吃的意面，食材都是自家渠道提供，新鲜美味

食材

鹰嘴豆(泡发6小时以上) 100克

鸡胸肉(切丁) 1块

圣女果或大番茄 500克

豌豆 30克

蒜 1瓣

盐 5克

胡椒 3克

糖 10克

罗勒 3克

橄榄油 25克

方法/步骤

1

500克番茄清洗干净，可以去皮，我因为懒，没有去皮，10秒速度8打成番茄泥。清空主锅。



2

25克橄榄油，1个蒜瓣，60克洋葱，5秒速度6切碎，5分钟120度速度1爆香。



3

主锅加入番茄泥，鹰嘴豆100克，豌豆30克，10克糖，5克盐，3克罗勒碎，20分钟100度反转小勺烹煮。



4

再剩余6分钟时，将鸡胸肉倒入煮锅，设置温度v，速度反转小勺。量杯盖打开。结束盛出备用。



5

水600克，10分钟100度速度1烧开，水里提前放一点点盐和橄榄油。



6

放入一把意大利面，时间看外包装，我买的公鸡品牌，11分钟100度反转小勺煮熟，沥干。



7

用轻食机，黄油，煎一个扇贝柱+一块银鳕鱼，出锅用黑胡椒海盐调味。



8

搭配一杯小美手工酸奶，装盘即可



9

加入一些罗勒碎，迷迭香装饰，特别好吃

END