为大家提供点吃三明治的灵感~不用看用料表,直接看菜谱吧~
食材
面包 很多片
沙拉酱 邱比原味和香甜味
番茄酱 味好美
鸡蛋 好多个
生菜 两颗
番茄 好多个
火腿片 两片
虾仁 很多个
青瓜 一根
圣女果 好几颗
苹果 刨成丝
胡萝卜 刨成丝
玉米粒 好多粒
土豆 1个
方法/步骤
1
生菜两片切丝;西红柿片2片,一片切成四块,放在面包四个角;鸡蛋1个;火腿两片,一片切成四块放在面包四个角;沙拉酱、蕃茄酱
2
虾仁用黑胡椒粉腌渍10分钟煮熟,吸干水分晾凉备用;鸡蛋一个;西红柿片2片,一片切成四块,放在面包四个角;生菜两片切碎;黄瓜1/3根拉成薄片;沙拉酱、蕃茄酱
3
吐司边边切成碎块,大概六根边角料,烤箱不需要预热,180度烤5分钟;鸡蛋一个切成块;三颗圣女果对半切;三小片生菜撕碎;一点点黑胡椒粉;如图的香甜沙拉酱。
4
苹果小半个、青瓜1/3根、胡萝卜1/4根刨成丝,玉米粒小半碗,四样食材加入黑胡椒少许、沙拉酱拌匀,鸡蛋放最中间包起来切开就是啦~
5
黄皮土豆(400g)带皮高压锅焖煮20分钟煮软,将土豆剥皮用擀面杖捣碎成泥,我没有过筛,想保留点颗粒感,不粘锅先翻炒2分钟土豆泥将表面水分炒干,加入50g冷藏黄油切小块,些,拌入土豆泥中;加入30g热牛奶拌入土豆泥中;加入适量盐和白胡椒粉拌入;全程小火。挖一小碗土豆泥,加入炒过的火腿粒和甜玉米粒,拌匀放冰箱冷藏,第二天起来就可以包起来啦!这款口感会比较香甜,可以加点蔬菜解腻哦~
6
一块吐司涂抹上沙拉酱,撒上肉松(不需要很多,薄薄盖一层),撒上你喜欢的比如海苔、芝麻,烤箱不需要预热,185度烤5-8分钟,出来的面包和肉松酥酥脆脆,很好吃~
7
如图
8
烤箱200度预热5分钟,嫩鸡蛋摊好放最上面,200度烤5分钟。
9
半个红薯蒸熟压成泥,加点盐提甜味,铺上肉松和薯泥,完成
10
玉米粒,一个白煮蛋,一坨沙拉酱,一撮黑胡椒,一撮盐,搅拌,两层吐司都抹上草莓酱或者番茄酱,安排
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