蒜蓉粉丝蒸鱼柳

无油快手的一道菜,适合减肥吃!

该文章来自豆果美食达人作者减肥路太长

蒜蓉粉丝蒸鱼柳

食材

    粉丝 1小把

    鱼柳 2片

    蒜 6.7瓣

    生抽 2勺

    蒸鱼豉油 3勺

    香油油 少许

    食盐 少许

    花椒 几粒

    料酒 1勺

    白胡椒粉 少许

步骤

    1粉丝冷水泡软蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    2金针菇洗干净控水蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    3鱼柳切成块,把花椒,胡椒粉,料酒,盐放进去,轻轻拌均匀,腌制15分钟蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    4碗里放蒜末,加入耗油,生抽,搅拌均匀蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    5盘子里底下铺粉丝,上面铺金针菇蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    6最上面摆上鱼块蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    7调好的汁浇在最上面蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    8放锅里蒸10分钟蒜蓉粉丝蒸鱼柳

    9开吃啦!喜欢吃辣的,可以放点小米辣和花椒,淋上热油!洒点葱花。蒜蓉粉丝蒸鱼柳END

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