自制一瓶“调味料”来代替“盐，用“自带鲜咸味”的香菇和虾皮，做了一道“宝宝版调味品”。用它来给宝宝的辅食调味，不但比单纯加盐有味道，还更有营养哦。虾皮是补钙小能手，可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长，而香菇VD充足，“黄金组合”更好地促进钙吸收。每天小小一勺，让宝宝蹭~蹭~蹭~长高个儿。

食材

干香菇 40克

虾皮 20克

方法/步骤

1

准备材料：虾皮20克,干香菇40克。



2

泡发好的香菇去蒂。



3

起锅烧水，水开后，放入香菇，大火煮20分钟。



4

煮好后，香菇捞出，沥干水分，先切片，再用厨房纸吸干水分，最后切碎。



5

香菇切碎后，倒入铺有硅油纸的烤盘中，铺平并留一半空间，上下管100度烤2小时。



6

虾皮清水浸泡20分钟。



7

捞出后沥干水分。



8

香菇烤两小时后，打开烤箱放入虾皮。



9

上下火100度，再烘烤1个小时。



10

时间到了之后，打开烤箱用手检查是否烘干。



11

确定烘干后的香菇碎、虾皮拿出烤箱，彻底冷却后，放入干磨杯中搅打2分钟。



12

搅打好后，倒出过筛。



13

舀一勺，非常细腻。



14

密封冷藏保存，10天内吃完哦

END