老母鸡炖汤营养美味。隔水炖的鸡汤更清甜
老母鸡 半只
生姜 4片
海底椰 10克（个人口味酌情增减）
沙参 10克（个人口味酌情增减）
玉竹 10克（个人口味酌情增减）
莲子 10克（个人口味酌情增减）
百合 10克（个人口味酌情增减）
盐 少许
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老母鸡洗干净，焯一下水，把血水煮出来。再冲洗一遍，放入炖盅。这样炖出来的汤更清
2
其他食材准备好，洗干净备
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把食材放入炖盅
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加入适量清水，这炖盅适合6人，我下5碗清水，隔水炖1：40分钟。
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炖好的鸡汤，下点盐。因为是老母鸡会比较油，可以用滤油勺把油去掉。还可以下点香菜去油增香。
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滤掉油的
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先勺一碗开吃。炖汤有个好处就是可以自动保温。几时喝都可以
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支付宝扫一扫 红枣莲子海底椰糖水,这是一种棕榈果的果实，干燥的椰，海底椰片有着淡淡的椰香味某一种棕榈果实可以和猪肉炖煮做成咸味的汤，也可以和甜品做成甜汤这一次我加了一点点莲子和红枣片，再放一点黄冰糖，炖成一锅香香润润的汤，立夏来临之时，来一碗这么润的汤，缓解一下嘴唇和身体的干燥红枣，一日三枣，对于女生有着不可磨灭的补血养颜的作......
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