干香四溢,适宜下酒干饭。 海鲈鱼,淡水鲈鱼,罗非鱼,刺儿少,都可以这么做。
该文章来自豆果美食达人作者Mike's_Kitchen
食材
海鲈鱼 1-1.5斤
豆鼓 15克
辣椒 3个
姜片 4-5片
油 50克
盐 10克
白糖 1小勺
料酒 2-3勺
步骤
1海鲈鱼清洗干净,片成两半,再切成稍大的块状。 腌制:姜片,葱段,盐,胡椒粉,料酒,拧出姜葱汁,往鱼块上抹匀,加入适量淀粉,不需太多薄薄一层即可,拌匀。再加入适量食用油,拌匀。腌制20-30分钟。
2取一只小碗,打两个鸡蛋,把鸡蛋打散。 腌制好的鱼块,先浸入鸡蛋液。
3取一个盆子,倒入2勺面粉。浸完鸡蛋液的鱼块,在盆子里沾上一层面粉。
4小火热锅,倒入适量食用油。中小火,下鱼块,煎至一面金黄色,再换一面,继续煎。此时鱼块可能是粘连在一起的,不要去分开,等两面都煎至金黄色,自然就分开了。
5煎好的鱼,捞出来备用。
6葱姜蒜,全切成末。干辣椒切段,适量干豆鼓,装盘备用。
7锅里留些底油,把姜葱蒜末,辣椒,豆鼓,依次下锅炒香,沿锅边淋一圈料酒,再一圈酱油,少许的醋,一勺白糖,翻炒翻炒出香味。
8小火,把煎好的鱼块下锅,颠勺,把调味料跟鱼充分地翻拌均匀,加入小半碗开水,中小火焖十分钟左右,就可以了。
9撒上葱花,上桌。END
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