低脂戚风蛋糕的做法

为了家人的健康,将戚风蛋糕用料中的玉米油减量,并把全脂奶改为脱脂奶,试了几次感觉还不错,在此分享啦 我用的是9寸的蛋糕膜具,

低脂戚风蛋糕的做法

食材

    鸡蛋 6-7个

    玉米油 10克

    细砂糖 60克(蛋黄中加15克,45克分3次放入蛋清中)

    柠檬汁 2-5滴(或白醋3克)

    盐 3克

    脱脂牛奶 100毫升(或脱脂奶粉30克、清水70毫升)

    低筋面粉 80克

方法/步骤

    1

    蛋黄和蛋清分离。

    低脂戚风蛋糕的做法

    2

    分离出来的蛋黄。

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    3

    蛋清必须放入无水无油的容器中。

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    4

    蛋黄中依次加入白砂糖、盐、玉米油,用蛋抽搅拌均匀,使之乳化。

    低脂戚风蛋糕的做法

    5

    筛入脱脂奶粉,加入清水,搅拌均匀。(也可以直接加入脱脂牛奶)

    低脂戚风蛋糕的做法

    6

    再筛入低筋面粉后,搅拌均匀。

    低脂戚风蛋糕的做法

    7

    搅拌均匀的蛋黄糊。

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    8

    用电动打蛋器打发蛋清时,先加柠檬汁或白醋,45克白砂糖分3次加入,打蛋器先用高速挡打出大气泡后加第一次糖,打到出现小气泡时加第二次,打出纹路后再加最后一次。

    低脂戚风蛋糕的做法

    9

    转中低速打发出现小弯勾即可。

    低脂戚风蛋糕的做法

    10

    将三分之一蛋清放入蛋黄糊中,快速翻拌均匀。

    低脂戚风蛋糕的做法

    11

    将翻拌好的蛋黄糊全部倒入蛋清中,快速翻拌均匀,如果太慢容易消泡。

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    12

    蛋糕糊翻拌好了,倒入模具中,振出大气泡。

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    13

    烤箱摄氏160度烤20分钟,145度烤制25分钟,这就成啦。

    低脂戚风蛋糕的做法

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    切开看看,还可以吧,尝尝看

    低脂戚风蛋糕的做法END

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