炒豆角是一道比肉还下饭的美食，低脂营养又入味，减肥期的宝宝们非常适合。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
食材
豆角 400克
蒜 3瓣
生抽 1勺
老抽 1勺
耗油 1勺
鸡精 少许
盐 少许
方法/步骤
1
将豆角斯去筋衔洗干净。
2
豆角切成丝，大蒜切碎，干红辣椒也切丝。
3
锅中烧开水淋几滴食用油和少许盐，下入豆角丝焯烫3-5分钟，捞出过凉水备用。
4
另起锅烧油，下入蒜末，干红辣椒炒香。
5
接着放入豆角丝大火快速翻炒1-2分钟。
6
调入生抽➕老抽➕耗油翻炒至豆角丝上色。
7
出锅前➕少许鸡精翻炒均匀，如果口味重一点可以加少许盐。
8
一道简单的蒜香豆角丝就做好了。
END温馨提示：经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。免责声明：本文转载来之互联网，不代表本网站的观点和立场。如果你觉得好欢迎分享此网址给你的朋友。转载请注明出处：https://www.i7q8.com/meishi/26101.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
