一口就能爱上的南瓜牛排意面 西方万圣节刚刚过去，突然就想吃南瓜了！正好前两天刚买了贝贝南瓜，也正好家里还有意面，那就做一道南瓜泥意面来当做午餐吧！ 参与活动: #有奖征集｜爱乐甜送你零卡糖的限定快乐#

食材

贝贝南瓜 1个

牛排 1块

洋葱 半个

蒜泥 少许

零卡糖糖浆 10克（或者白糖）

盐 少许克

油 1汤匙

黑胡椒酱 1袋

方法/步骤

1

准备好所有食材，洗净备用。



2

打开料理锅，选择“快蒸”模式，放入南瓜蒸25分钟，戳洞表示已蒸熟。



3

将蒸好的南瓜挖出，倒入零卡糖糖浆翻拌均匀备用。



4

选择“蒸汽炸”模式，放入牛排蒸炸10分钟即可，中途翻面。



5

接着选择“火锅”模式，锅中倒入适量清水，撒入少许盐，水煮开后放入意面，煮20分钟即可捞出过凉水备用。



6

最后选择“煎炒”模式，锅热后倒入少许油，将洋葱粒和蒜泥翻炒起香。



7

再放入黑胡椒酱和南瓜泥翻炒均匀，再放入牛排粒和意面翻炒均匀后出锅即可！



8

真是香而不腻啊！



9

低脂又美味，作为一日三餐都是不错的选择呀！

END